Psk. Dan. Gökhan Sönmez

PSİKOLOJİ · Klinik Psikolog Gökhan Sönmez

Benim kendimi sevmediğim ve güvenmediğim dönemde bana benden cok güvenen doktorum iyiki var🙏

Doğrulanmış değerlendirme

PSİKOLOJİ · Klinik Psikolog Gökhan Sönmez

Gökhan Hocam ile yaklaşık 3 yıldır bir süreç içerisindeyim. Terapistin terapistliği yolunda başladığımız bu yol hem hayatıma hem de meslek hayatıma çok şey kattı. Çok zorlu süreçlerde tüm duyguları yaşayarak son derece sağlıklı bir şekilde atlatmamı sağladı.

Doğrulanmış değerlendirme

PSİKOLOJİ · Klinik Psikolog Gökhan Sönmez

Süreci ilk günden itibaren titizlikle takip etmesi ve yürütmesi, kendimi ifade edebilmem için adına yüksek bir olanak sağladı. İyi ki kendisi ile tanışma imkanım oldu ve gelmiş olduğumuz bu aşamada büyük bir yol sarfettiğimizi söyleyebilirim. Kendisi tüm ilgi ve alakası için teşekkür ederim, mesleki hayatında başarılarının devamını dilerim.

Doğrulanmış değerlendirme

PSİKOLOJİ · Klinik Psikolog Gökhan Sönmez

Sizinle terapilere başladıktan sonra bakış açımdaki değişimler beni bugünlere getirdi ve iyi ki sizinle yollarımız kesişmis sayenizde hayata daha pozitif bakıyorum emeginiz için cok teşekkürler gökhan hocam

Doğrulanmış değerlendirme

PSİKOLOJİ · Klinik Psikolog Gökhan Sönmez

3 ay önce kendimle tek başıma mücadele edemeyeceğimi hissettiğim bir zamanda,tavsiye üzerine başladım ve bugüne kadar verdiğim en doğru kararlardan biriydi. Gökhan Bey beni benden daha iyi anlıyor.Tespitleri ve önerileri muazzam...Eğlenceli,ilgili ve samimi bir uzman. Doğru insanla çalışmanın güvenini yaşamanızı tavsiye ederim.Teşekkürler Gökhan Bey

Doğrulanmış değerlendirme

PSİKOLOJİ · Klinik Psikolog Gökhan Sönmez

Kizimin okula alisma surecindeki yasadigimiz sorunlardan ve kaygilarimizdan hocamizin gosterdigi yol ve yöntemlerle aştik ve kendimiz icinde daha mutlu bir hayata devam edecegiz insh..

Doğrulanmış değerlendirme

PSİKOLOJİ · Klinik Psikolog Gökhan Sönmez

Kendisine ilk yemek yeme problemim, panik atak ve bazı korkularım için başvurmuştum. 6 aylık bir suredır devam eden bu sureç de okadar çok şeyin farkına varmama vesile oldukı iyiki  yolum kendisiyle kesişmiş diyorum. Çevreye karşı güven problemi olan, kendini ifade edemeyen ve kendini kimseye anlatmayıp herseyı içinde yaşayan, kırılgan, çok hassas biri iken artık bu durumları aşmamı, insanlara güvenebilecegimi ve kendi içimdeki gücü görmemi sagladı. Sanki 29 yaşımda yenıden dogdum. Yardımlarıyla kendımı tanımaya, anlamaya, sevmeye, kendıme inanmaya basladım. Sizi sizden daha iyi tanıyan biri.Nokta atışı tespitlerı var. İçimdeki mutsuzluğu bile tek gören kişi. Hala devam eden bir süreç içindeyim  tabıkı kolay olmadı benım için tüm sıkıntılarım daha geçmiş degil ama Gökhan beyin vermiş oldugu güvenle herseyın düzelecegıne inancım tam. Gönül rahatlığıyla kendisini tercih edebilirsiniz. Mesleğinde çok başarılı biri ve başarılarınında devamını diliyorum.

Doğrulanmış değerlendirme

PSİKOLOJİ · Klinik Psikolog Gökhan Sönmez

Kesinlikle kendisinin bana kazandırdığı çok farkındalık var ben çok çok memnunum işini bu kadar dörtdörtlük yapan başka bir psikoloğa denk gelmemiştim kendisine çok çok teşekkür ediyorum.

Doğrulanmış değerlendirme

PSİKOLOJİ · Klinik Psikolog Gökhan Sönmez

Gökhan Bey ile aslinda durdugum noktada problemin icerisinde dovunup dururken cabalamaktan bitik bi haldeyken tanistik. Kendisinin bana cozum icin elimden geleni yaptiktan sonra kenarda bekleme ogtetisi sonucunda bir cok farkindalik edindim. Sonrasinda kendimi sectim ... Cunku en uzun yolculugu kendimle yapiyorken bunu fark etmistim artik. Siddetle tavsiyemdir. Gokhan beyin yaklasimi degerlendirmeleri ve geri bildirimleri herkes icin ayni etkiyi yapacak kadar yerinde.

Doğrulanmış değerlendirme

PSİKOLOJİ · Klinik Psikolog Gökhan Sönmez

Gökhan hocaya terapiye karşı önyargıyla gitmiştim ama kendisiyle yürüttüğümüz terapi sürecinde çok şey öğrendim. Kendime güvenim kalmamıştı. Mesleğimi yapamayacağımı, başarısız olacağımı düşünüyordum ki kendisi beni devam etmem konusunda yüreklendirdi. "Başarısız da olsan en azından denemedim demezsin. Kaybedecek bir şeyin yok. Bırak hata yap. En kötü ne olabilir?" demişti. O günden sonra ne zaman karamsarlığa düşsem bu sözleri hatırlattım kendime. O gün terapide bunları konuşmamış olsak ben hala o karamsarlığı, umutsuzluğu sürdürüyor olurdum. Aşmam gereken bir sınır vardı. Ve bu sınırı aşmama Gökhan hoca yardımcı oldu. Her anlamda sizi sizden daha iyi anlayan bir uzman!

Doğrulanmış değerlendirme

PSİKOLOJİ · Klinik Psikolog Gökhan Sönmez

20 yaşındaki kızımla anne-kız bağlarımızı koparttığımız, birbirimize olan saygımızı yitirdiğimiz bir dönemde, ( kızımın bana göre kendisine uygun olmadığını düşündüğüm birine aşık olduğunu iddia ettiği zamamlara denk gelir)  sıkıntılarımı bilen bir arkadaş tavsiyesi ile tanıştım gökhan beyle. Doğrusu ben psikoterapistler konusunda genel olarak ön yargılı biri olduğum için ilk seansa o önyargı ile girdim haliyle. Bana çeşit türlü direktifler vereceğini, hayatımı uzaktan  yönetmeye çalışacağını düşündüğüm Gökhan Bey, tam da kendisinin yapacağını düşündüğüm şeyi kızıma yaptığımı farkettirdi sorduğu sorularla. Oysa bana kalsa ben ne yapıyorsam kızımın iyiliği için yapıyordum. Bu yüzden ilk seans sürekli bir savunma ile geçti. 🙂 Sonrasında sıcak, güvenilir samimi bir sohbet havası. İlk seansta kızdığım doktor beye şimdi teşekkür ediyorum. Bana hiç bir şey dayatmadan "şunu yap bunu yap " "şöyle olmalı, böyle gitmeli" demeden sadece farkındalık kazandırdığı için. Doğru soruları doğru anlarda sorarak, içimde kendime doğru bir pencere açtığı için, zihnimde yer eden sorularıyla kaygılarımın arttığı dönemlerde (seanslara ara verdiğimiz halde) hala yol gösterdiği için, kızımla hatta oğlumla farklı bir annelik yolculuğuna çıkmama yardımcı olduğu için ve bütün bunları sadece online yaptığımız üç seansla başardığı için kendisine çok teşekkür ederim. Hani böyle bakınca üç seansta olmayacak işler gibi duruyor bunlar. Başkasından duysam "ehh amma abartmış " derdim. Ama oldu. En önemlisi de, bu olan şey bence Gökhan Beyin hem meslekî hem de ve daha da önemlisi insanî bir başarısıdır. Dediğim gibi ben kendisi ile bir arkadaş tavsiyesi ile tanıştım. Oturma odama misafir olduğu kısacık seanslarla hayatıma kocaman işaretler bıraktı Gökhan Sönmez. Şimdi ben her yönümü şaşırdığımda, onun pusulama bıraktığı işaretleri takip ediyorum. Dipnot: Pusula işaretlerimden birini şuracığa bırakıyorum. Belli mi olur belki size de lazım olur. "Anneler de hata yapar ve annelere ait bir eşya değildir evlatlar." Hayır bu cümleyi Gökhan Bey kurmadı. O sadece bana bu cümleyi kurduracak  doğru soruyu sordu. Diyeceklerim bu kadar. Sağlıkla ve Huzurla Kalın Rumuz : Çoban Yıldızı

Doğrulanmış değerlendirme

PSİKOLOJİ · Klinik Psikolog Gökhan Sönmez

Kendini kesfetmek ve farkindalik kazanmak icin tutulan en dogru yol, hocam ile yol almak guzel.

Doğrulanmış değerlendirme

PSİKOLOJİ · Klinik Psikolog Gökhan Sönmez

Gökan bey ile tamamen tesadüfi şekilde tanıştık. Kendisi pozitif enerjisiyle espirili yaklaşımıyla ve güven veren duruşuyla kafanızdaki önyargıları yıkarak işe başlıyor. Tanı ve tedavi sürecinde ise koşulsuz kabul empatik dil ve sana inanıyorum sen bunu yapabilirsin gücünü ve duygusunuda verip üstüne birde objektifliğiyle kendinizi ona rahat ifade etmenizde yol açıyor. Zaman zaman deniz fenerliği zaman zaman ayna olarak sizin kendinizi görmenizi ve yollarınızı bulmanızda destek sağlıyor. Terapiye,terapiste ve terapiyle tedaviye karşı önyargılarınızı yıkmak kendinize en büyük iyliği ve yatırımı yapmak istiyorsanız mutlaka Gökhan bey ile tanışmalısınız. Bir terapistte ne arıyorsanız kendisinde bulacaksınız. Almış olduğu eğitimler işine duyduğu saygı ve azmiyle kendisi işinin en iyisi diyebilirim. Sizin de anlaşılmaya içinde bulunduğunuz ruh halinden çıkmaya nefes aldığınızı hissetmeye rahatlamaya ve iyileşmeye gönüllülüğünüz varsa adım atmaktan korkmayın. Gökan Bey’e sonsuz teşekkür etmeyi ve güvenle onu tavsiye etmeyi kendime borç bilirim. Z.D

Doğrulanmış değerlendirme

PSİKOLOJİ · Klinik Psikolog Gökhan Sönmez

Gökhan Bey çok ilgili ve rahatlatıcı bir yaklaşıma sahip. Son derece memnunum. Kastamonu icin buyuk bir şans kendisi.

Doğrulanmış değerlendirme

PSİKOLOJİ · Klinik Psikolog Gökhan Sönmez

Kesinlikle tavsiye ediyorum. En büyük sebebi de sizi kendinize getirebilecek potansiyeli ve dürüstlüğü olmasıdır. Mantıksal çerçeveleri güzel çiziyor ve etkili bir psikolog.

Doğrulanmış değerlendirme

PSİKOLOJİ · Klinik Psikolog Gökhan Sönmez

.

Doğrulanmış değerlendirme

PSİKOLOJİ · Klinik Psikolog Gökhan Sönmez

Yaklaşık 4-5 yıl kadar sayamayacağım kadar çok psikiyatrist,psikolog ile görüştüm,seanslar yaptım,ilaçlar kullandım. Daha ilk seansta aldığım verimi hiçbirinde almadım. 2.seansta falcıya gelmişim gibi hissettim desem yeridir... Tanımlayamadığınız bir duygunuzdan ya da davranışınızdan bahsettiğinizde bunun kaynağını çok profosyonelce buluyor ve sizin bile unuttuğunuz anıyı (hiç anlatmadığınız halde hemde) size hatırlatıyor,irdeletiyor ve asıl sorunun o his/davranış değil altında yatan sebep olduğunu anlıyorsunuz ve bu seansta o kadar çok yapılyorki diğer seansa kadar günlük yaşantınızda bunu yaparken buluyorsunuz kendinizi ve bu inanılmaz bir ilerleme sağlıyor... Bipolar teşhisine kanıt gösterdikleri birçok davranışımın/hissimin ana kaynağını bulup,beni yüzleştirip ve çözümü kendim bulmamı sağlayan ve uygulamama destek veren harika bir doktor! Konuşarak ne iyileşebilir geçebilir ki diyordum ama şuan benim hiçbir şeyim yokmuş yada bu kadar kolaymış diyebiliyorum. İyi ki bu site vesilesi ile tanışmışım.

Doğrulanmış değerlendirme

PSİKOLOJİ · Klinik Psikolog Gökhan Sönmez

Hücum terapisinin en büyük faydası; duygularınızın neden-sonuç ilişkisi içerisinde somut masaya yatırılması. Bu duyguların eşliğinde gelen düşünce ve davranışlarımızın da aynı şekilde,neden sonuç ilişkisi gayet Somut bir şekilde ele alıyor hale gelebilmemiz kapıyı hızlı çarpıp çıkıyorsak, erteliyorsak, düşünüyorsak vazgeçiyorsak, çok uyuyorsak, çok yiyorsak bir şeylerden kaçarken başka bir şeyden kaçmıyorsak, ilgi çekmek için duygusallığa kapılıp kabuğumuza çekiliyorsak bunların hepsinin ardında yatan sebepler var kainatta tesadüfe tesadüf edilmemiştir derler. İnsanın en büyük düşmanı kendisidir benim kaainatım, kendine sınırlar çizer, engeller koyar, ön yargılar yerleştirir. ''Sen zaten beceriksizsin, sen yapamazsın, o sana yar olmaz sen mi bu işi bırakacaksın'' gibi. Gökhan Bey'in tabiriyle ''sana parmak sallayan biri var içinde. kendimizden kaçabileceğimiz bir yer yok. O parmak sallayan mekanizmada laftan anlayan bir şey değil, ona öyle olmadığını ispat etmemiz gerekiyor. Onun bizi nasıl çaresizlik, yalnızlık, yenilmişlik, eziklik, pişmanlık duygusuna çektiğini nasıl yaşamdan kopardığını tam olarak anlayabilmemiz ve ona engel olmaya bir şekilde engel olabilmemiz için.'' şimdiye kadar aldığım birçok profesyonel destek arasında en faydalı yöntem Gökhan Bey ile yaptığımız bu hücum terapisi oldu. Bu süreç birden bire olacak bir şey değil ve hücum terapisi bittiğinde de içimizdeki mekanizmaları tamamen ekarte etmiş olmuyoruz ama bir şekilde hayata karşı tamamen çaresiz olmadığımızı herkesin hatalar yapabileceğini insanların birbirleri ile kıyaslanırken içinde bulundukları şartlarında kıyaslanması gerektiğini, kendimizden memnun olmadığımız durumların düzeltilebilmesi için mantıklı ve sakin bir şekilde problemlerimizi doğru anlayarak nereden kaynaklandığını ve nasıl düzeltebileceğimizin araştırmasını adeta bir bilim adamı gibi üstüne gide gide çözebileceğimizi bize gösteriyor Terapist bu uygulamada. Hayattan zaman zaman kopan, intihar etmeyi düşünen, çaresiz hisseden biri iseniz kendinize aynadan bakmanız ve derinlemesine incelemeniz, kendinizi anlamanız, kendinize daha fazla barışık olmanız gerekiyor demektir. Gökhan Sönmez bey doğru aynadır bu aynada kendimizi görebilmeniz için, kendinize olduğu gibi ifade edin ben öyle yaptım, samimi olun, korkmayın hayatın zamanın kıymetini daha iyi anlayacağınız bir süreç olacaktır. Terapistlik hayata çok dokunan bir meslek, öğretmenlik, doktorluk gibi hayatıma çok dokunan Gökhan Bey'e teşekkürler. Sizlere de tavsiye ederim. Selamlar.

Doğrulanmış değerlendirme

PSİKOLOJİ · Klinik Psikolog Gökhan Sönmez

Uzun yıllar yardım aldım. Lakin boş olduğunu Gökhan Hoca ile seanslara başlayınca anladım çok kısa zamanda kendimin farkına varmamı sağladığınız seanstan sonra ilk işim telefonumun hüzünlü şarkısını değiştirmek oldu, aslında beynim hiç durmadan konuşuyor, ama arada ifade etmek kolay değil oldum olası kaleminden duygularını damlatanlara hayranımdır okumak ya da şiir dinlemek kendini yazarak ifadeye geçme noktasında çokta işimi kolaylaştırıyor burada idrak etmiş oldum. Dımtıs müzik eşliğinde çok da duygusala bağlanıp hüngür fışırt içindeki hüznü buraya dökemiyormuşsun. Hocam haklıymışsınız hüzünlü şeylerden uzak durup içimdeki o umut ışığını yakmak Şahane fikir sanırım. Hatta sayenizde eminim her şeyde güzel olacak. Hayat cesurlara güler 41 yaşından sonra kendimi keşfetmemi sağladınız. Benim hayatımı olumlu kanalize ederken evlatlarıma da katkınız oluyor. Doğru olarak kaybedilmez farkında olursan hata yapma ihtimalin de azalır. Dibi görsen de mutlak çıkış vardır vs... bana birçok şey öğrettiniz uygulama için elimden geleni yapacağım. Kim ne derse desin ben dünden gelmiyorum. Umut her daim vardır, umut Allah'ın içimdeki gitmişliği sona erdirdiğiniz için teşekkürler hocam.

Doğrulanmış değerlendirme

PSİKOLOJİ · Klinik Psikolog Gökhan Sönmez

Bir haftalık süreçte tahmin etmediğim bir sonuca ulaştırabilecek EMDR deneyimini yaşadım. Başlangıçta çaresiz hissederken aslında bunun çok kolay çözülebileceğini gördüm. Herkes için uygulanabilir bir çözüm olabilir. Her şey için teşekkürler.

Doğrulanmış değerlendirme